叶酸（叶酸片什么时候吃最好备孕）

本文目录一览：

• 1、什么是叶酸?
• 2、叶酸的6大作用和功效
• 3、叶酸片的服用情况
• 4、叶酸的正确吃法

什么是叶酸?

1、叶酸是什么 叶酸（FolicAcid）也叫维生素B9叶酸，是一种水溶性维生素叶酸，存在于小到病毒、细菌叶酸，大到人类叶酸的所有生命系统中叶酸，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。

2、叶酸（folic acid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。

3、叶酸（folic acid）即蝶酰谷氨酸，是B族维生素之一，最早是在1941年mitchell等从菠菜叶中分离提取而得名的。

叶酸的6大作用和功效

叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

叶酸片的主要作用： 预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85％。 预防胎儿唇腭裂，率50％。 预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。 预防孕妇、乳母及胎儿贫血。 促进胎儿神经系统发育。

可以改善记忆力 经研究证实，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有益智的作用。

叶酸的作用 （一）叶酸的功效 帮助细胞分裂 叶酸是细胞分裂、生长不可缺少的维生素。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。 叶酸是制造红细胞的主要原料。 帮助胎儿发育。

叶酸具有抗肿瘤作用 国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。

叶酸片的服用情况

1、叶酸片最好从怀孕前三个月开始服用叶酸，一直服用到妊娠后最初三个月叶酸，通常一天中任何时间段都可服用。叶酸片的作用叶酸是B族维生素的一种叶酸，可促进骨髓中幼细胞成熟，叶酸缺乏可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

2、而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的15倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。

3、你好，根据您的描述，叶酸片一天吃一次，一次吃一片就可以叶酸了。

4、叶酸片服用方法 为预防胎儿先天性神经管畸形叶酸：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。 妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4mg，一日1次。

叶酸的正确吃法

1、建议温水服用，也可与果汁同服，但要避免与茶，牛奶等同时服用。叶酸片吃过量的处理方法 因大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫作用，可使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多。

2、叶酸大家都知道，能够预防胎儿畸形，对于孕妇在孕期出现的孕吐反应也有较好的缓解作用，但是很多的孕妇想要叶酸发挥它最佳的功效，就会挑选适合的时间来吃。

3、用水咽掉服用叶酸不用咀嚼的们直接吞服就可以了，一般饭后用温开水服用就可以。

4、孕妇吃叶酸可以有效的预防胎儿畸形，特别是早期服用的效果比较好，孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，一般准妈妈需要在孕前三个月和孕后三个月服用叶酸，可以降低胎儿畸形的发生率，同时也有利于胎儿的脑部发展。

5、孕妇补充叶酸的食谱 鸡蛋豆腐小白菜 原料：豆腐100克，小白菜250克。辅料：新鲜鸡汤200克，味精2克，姜丝3克。制作方法：将豆腐用开水烫一下，切成大小合适的方块。小白菜用水洗净切好，鸡汤盛入锅中，加热。

6、通常在怀孕前三个月开始服用叶酸片，因为在饮食疗法中，叶酸片比天然叶酸片更容易被人体吸收，每天服用0.4毫克叶酸片，直到怀孕三个月后，你可以停止服用。